Yoga mod stress

Giv dig selv en pause og tag toppen af stressen – med blød hahta og restorativ yin.  

Oplever du at hverdagen løber fra dig, du sover dårligt om natte og tankerne mylder rundt i hoved – så er yoga mod stress lige det du har brug for 🙂

Vi starter klassen med at arbejde den opbyggede uro og energi ud af kroppen i et let og blødt flow af hatha øvelser – efterfulgt af en series af beroligende og afstressende yin  –  til sidst afrunder vi timen med en kort guidede afspænding. 

Holdet er for alle uanset yoga niveau.

Book her