Yoga og morgenmad

Fredag den 11. maj kl 09 – ca 11.00

GaramYoga og Drewsens Cafe inviterer på yoga og morgenmad.

Vi starter med 45min. blid Hatha yoga, hvor alle uanset niveau kan være med. Vi bevæger os guidet af åndedrættet. I en yoga klasse med fokus på styrke og alignment – med en legende indstilling og et flydende åndedræt. Vi fordyber os i klassiske Hatha yoga stillinger og korte flowsekvenser, bl.a. solhilsen.

Når vi er færdige med yogaklassen vil der blive serveret let morgenmad, bestående af; bolle med ost, kaffe og en lækker frisk juice, som vi alle nyde sammen.

Medbring blot din yogamåtte og godt humør.

Pris pr. person 150kr.  Tilmeld dig her

Vi glæder os til at se dig, på Drewsens


Garam Junior

Mandag den 21 maj  kl. 15.00 – 16.30

Ferien kan være lang for et barn, men bestemt også for den voksne som skal underholde – så hvorfor ikke tage dit barn med til yoga?

Yoga er godt for både de vilde og de stille – Yoga kan være en fordel for din energiske vildbasse, der har svært ved at sidde stille, men bestemt også ham/hende der er lidt mere tilbageholdende, forsigtig og stille.  Her lærer de at koncentrere sig om kroppens bevægelser, de bliver bedre til at holde fokus…og måske får de en lille succes oplevelse med i hatte, når vi står på et ben – og det helt uden at holde ved noget ☺

Der vil være færre pladser på dette hold, da alle jo kommer i par, så book din plads allerede i dag. Som udgangspunkt regner vi med et barn pr voksen, hvis du tager flere børn med under armen så smid os lige en mail. 😉

Pris: 2 klip, mdr + 100 eller 200 kr. ved døren (mobilepay eller kontant) 1. barn pr. voksen er gratis.

Tilmeld jer her

Tidligere workshops hos GaramYoga


 

Chakra Yoga Workshop

2. påskedag (mandag) kl 14.00 – 16.00

Our chakras are energy centres in the body. When energy flows in a balanced way through the seven primary chakras, our health and well-being is revitalised, there is greater positivity in our lives and we start to heal old wounds. Practising yoga poses associated with each of the chakras helps to keep the energy flowing freely.

In this workshop, we will learn what the seven primary chakras are, why we may feel the way we feel, and, through specific yoga poses, learn to release blockages and find balance. Siobhán Cahalan is a certified yoga teacher recognised by the International Yoga Federation, and will guide us in increasing our awareness of the chakras and how we are impacted by them.

It promises to be a very beautiful workshop in a calm and safe setting. Just bring yourself, and leave the rest of the world behind.

Please note this workshop will be conducted in English.

Pris: Pris: 2 klip, mdr + 100 eller 200 kr. ved døren (mobilepay eller kontant)

Tilmeld dig her


Yoga og morgenmad

Onsdag den 28. marts kl 09 – ca 11.00

GaramYoga og Drewsens Cafe inviterer på yoga og morgenmad.

Vi starter med 45min. blid Hatha yoga, hvor alle uanset niveau kan være med. Vi bevæger os guidet af åndedrættet. I en yoga klasse med fokus på styrke og alignment – med en legende indstilling og et flydende åndedræt. Vi fordyber os i klassiske Hatha yoga stillinger og korte flowsekvenser, bl.a. solhilsen.

Når vi er færdige med yogaklassen vil der blive serveret let morgenmad, bestående af; bolle med ost, kaffe og en lækker frisk juice, som vi alle nyde sammen.

Medbring blot din yogamåtte og godt humør.

Pris pr. person 150kr.  Tilmeld dig her

Vi glæder os til at se dig, på Drewsens


Garam Junior

Søndag den 25 marts kl. 9 – 10.30

Ferien kan være lang for et barn, men bestemt også for den voksne som skal underholde – så hvorfor ikke tage dit barn med til yoga?

Yoga er godt for både de vilde og de stille – Yoga kan være en fordel for din energiske vildbasse, der har svært ved at sidde stille, men bestemt også ham/hende der er lidt mere tilbageholdende, forsigtig og stille.  Her lærer de at koncentrere sig om kroppens bevægelser, de bliver bedre til at holde fokus…og måske får de en lille succes oplevelse med i hatte, når vi står på et ben – og det helt uden at holde ved noget ☺

Der vil være færre pladser på dette hold, da alle jo kommer i par, så book din plads allerede i dag. Som udgangspunkt regner vi med et barn pr voksen, hvis du tager flere børn med under armen så smid os lige en mail. 😉

Pris: 2 klip, mdr + 100 eller 200 kr. ved døren (mobilepay eller kontant) 1. barn pr. voksen er gratis.

Tilmeld jer her


Yoga i yogaens moderland

Kerala, Kovalam Beach – fra lørdag d. 3 til lørdag d. 10 marts 2018.

På denne sjove og solfyldte ferie vil din krop åbne sig i varmen så du kommer dyber ind i din yoga praksis, du fyldes af ny energien – yogaen, stranden, solen og indiens varme vil åbne dit hjerte og nære din sjæl.

Sammen med andre ligesindede yoga elsker, vil du nyder vores daglig morgen yoga på privat tagterrasse, aften meditationer på stranden, workshops med lokale yogier samt  fantastisk ayurvediske massager. Der er mulighed for at konsultere ayurvedisk læge, hvis man lyster.

Fantastisk frisk tilberedte indiske retter, indtages med udsigt over havet og skyldes ned med de smukkeste solnedgange over Kovalam strand.

​​Vi bor alle på samme hotel, hvor alle værelser har eget bad og torilet samt Aircon, flere af værelserne har havudsigt og enkelte balkon. Der serveres indisk morgen mad alle dage, og samme spiser vi velkomst og afskeds middag, samt 2 middag i løbet af ugen – de resterende måltider, lade jeg det op til jer at udforske alle Kovalams skønne restauranter (en festmiddag for 2 koster ca. 50-80 kr.)

Den daglige yoga er tilpasset alle niveauer, morgen yoga forgår på vores private terrasse. Herefter er dagen fri indtil sidst på eftermiddagen hvor vi enten har meditation på stranden eller yoga med lokale yogies. Der er mulighed for at arrangere tur til Backwaters og elefant hospital mod betaling.

Din pris for hele pakken dog uden flybillet er 6.865kr – EarlyBird inden 15 December 5.965kr

Inkluderet er:

  • Hotel
  • Morgen mad
  • 4 fælles spisninger
  • 2 lokale yogi undervisninger
  • 3 massager
  • Morgen yoga mig
  • Transport til og fra lufthavn

Ikke inkluderede udgifter ved rejsen:

  • Visa til Indien
  • Fly rejse
  • Lomme penge
  • udflugter

Prisen er begegnet på et dobbelt værelse for 2 personer at dele – ønsker du enkelt værelse, skal du regne med en meromkostning på 1.200kr.

Betaling kan deles over flere betalinger – 1. rate vil være dit reservations gebyr på 1.500kr. Som ikke refunderes ved evt. aflysning.

 

Jeg glæder mig allerede til at vise dig mit Indien 🙂

Har du spørgsmål så ringe eller skriv endelig: charlotte.apel@gmail.com / mobil 61284280

 


Workshop weekend med Ajaya Kumar

Lørdag den 14. oktober:

Står i Hatha’ens tegn .

Hatha yoga er grundlæggende for alle yogaformer. Her lærer du de grundlæggende stillinger, og får et godt fundament for din fremtidige praktis.

Ajaya vil guide os ind i de klassiske yogastillinger, i et roligt tempo, hvor alle kan være med, hvad enten du er nybegynder eller ej. Du vil blive udfordret på din smidighed, styrke, balance og åndedræt og derved opbygge en større kropslige bevidsthed.

Du vil lære nye intelligente måder at bevæge kroppen på, og der lægges vægt på at skabe tryghed og opbygge styrke hos hver enkelt elev. Ambitionen er at du kommer til at kunne være i din krop på en måde, som føles stærk og som skaber plads og energi.

 

Ajaya har fokus teknik, styrke og alignment krydret med lidt mere avanceret pranayama øvelser. Du får simple instruktioner, der gør stillingerne effektfulde og opfordres til at tjekke ind med dig selv, så din praksis bliver mere “dig”.  Vi få tid til at spørge ind til hvad yoga egentlig er?? Og afslut dagen afsluttes med en skøn meditation.

Pris: 400kr / 5 klip / mdr. kort + 300kr

 

Søndag den 8. oktober kl 9 – 12

Ajaya Kumar, som indviede Garam Yogas lokaler sidste år, kommer igen, og inviterer til en lækker Hatha workshop.

Få styr på din Hatha for begynde og øvede, Pranayama (åndedræts) øvelser og Hatha med individuel justering ind i øvelserne.

 

Vi har lavet en helt speciel fødselsdagspris på 100 kr.

Book via vores bookingssystem

 

Klang skåls meditation og hofte åbner workshop

Vi starter workshoppen ud med at varme kroppen godt op, hvorefter vi bevæger os ind i dybe,  bløde hofte åbnende øvelser  – vi bruger åndedræts dybde til at smelte ind i stillingerne.

Efter yoga’en vil der være en kort kaffe/te og kage pause, inden vi starter på klang meditationen.

Under klang meditationen bliver du ”pakket” ind i lyd, sanserne åbner sig, og du vil oplever at lydene danser omkring dig. Du vil til sidst i meditationen have mulighed for, at få en af klangskålene stillet på maven og opleve den vibrations skålen og dermed lydene giver gennem kroppen.

Er du frisk på en anderledes eftermiddag, så er denne workshop lige noget for dig

Søndag d. 3. september kl. 14:00 -16.30 – Pris: 250 kr.

Book med klippekort, så trækker vi 3 klip

Book med måneds kort, her betaler du 150 kr. på dagen

Book via vores bookingssystem

Kickstart sommerferien med fokus på din sensualitet!

Vil du gerne investere en dag på din kropsbevidsthed og seksualitet? Så er denne feminint flow workshop noget for dig.

Kom og nyd en lørdag med fordybelse, bevægelse og snak i et fortroligt rum mellem kvinder. Vi glæder os til at bane vej for øget kropsbevidsthed, kreativitet, lyst og glæde med udgangspunkt i det I hver især kommer med.

”Feminint Flow” henvender sig til dig, som gerne vil:
  • Øge bevidstheden og glæden ved egen krop.
  • Afhjælpe spændinger.
  • Styrke hormonbalancen.
  • Have redskaber til at tale om krop, lyst og seksualitet.
  • Få simple øvelser til at forbedre intimitet og nydelse i sexlivet.

Læs mere her

Intuitivt maleri

Lørdag den 24.juni  kl.12 – 18

Som noget helt nyt, åbner vi dørene for en dag med intuitivt maleri.
Tina Kolding, kunstneren bag vores flotte maleri af Parvati, Popper Up med staffelier og akrylmaling m.m.
Vi starter dagen med en guidet meditation og fortsætter med at male i et intensivt flow.

Der er plads til 10 deltagere

Læs mere om workshoppen her.

Pris 700 kr tilmelding hos Tina på 51 92 25 63

Yoga leg

Torsdag den 13. april kl 10 – 12 (Skærtorsdag)

Vend det hele på hoved og se det hele fra et helt nyt perspektiv.

Vi leger med balancen stillingerne, både den med benene på jorden og de omvendte 😉 De omvendte kan ofte være  nervepirrende og give sommerfugle i maven, men samtidig er de også de sjoveste at udføre når de lykkes

Læs mere om workshoppen her.

Pris: 2 klip eller ved mdr. kort + 100kr. ved døren (mobilepay eller kontant)

Garam Junior

Mandag den 17 april kl. 14 – 15 (2. påskedag)

Påsken kan være lang for et barn, men bestemt også for den voksne som skal underholde – så hvorfor ikke tage dit barn med til yoga?

Yoga er godt for både de vilde og de stille – Yoga kan være en fordel for din energiske vildbasse, der har svært ved at sidde stille, men bestemt også ham/hende der er lidt mere tilbageholdende, forsigtig og stille.

Læs mere om workshoppen her.

Pris: din egen bookning + 50kr. per barn ved døren (mobilepay eller kontant)

108 solhilsner

Mandag den 17. april kl 16 – 18 (2. påskedag)

I yogaverdenen er tallet 108 noget ganske særligt og det er en tradition at lave 108 solhilsner en gang om året. Det regnes for en kropslig og mental udrensning.

Så kom og tag udfordringen op og få en helt unik oplevelse af at fordybe dig i den rytmiske flydende udførelse af yogaens mest kendte sekvens, solhilsen eller surya namaskar, som det hedder på sankrit.

Læs mere om workshoppen her.

Pris: 2 klip eller ved mdr. kort + 100kr. ved døren (mobilepay eller kontant)

6 ugers Mindfulness forløb

6 mandage fra den 27. februar til den 3. april

Savner du ro i hverdagen? Oplever du at dine tanker løber afsted med dig? Har du svært ved at være nærværende? Bruger du meget tid på tanker om fremtid/fortid?

Mindfulness kan hjælpe os til at vågne op i vores liv. Den bringer mere nærvær og accept til hverdagen og mindsker på denne måde den lidelse vi ofte påfører os selv igennem vores tanker og bekymringer. Mindfulness er ikke en flugt ind i en fantasiverden, den bedøver os ikke, men hjælper os til at finde ud af hvilke af sindets vaner der påfører os unødvendig smerte og giver os redskaber til at ændre disse vaner.

Læs mere om forløbet.

Pris 1595.

Body sds grundtræning

Lørdag den 11. februar kl 13.

Vi bruger 2,5 time på at fordybe os i grundtræningen med især fokus på at optimere vores kropsholdning, åndedræt og bevægelsesmønstre.

Læs mere om workshoppen her.

MindYoga

Søndag den 29 Januar fra kl 14 til 17 

En lækker dag, hvor vi fordyber os i bløde, varme, smidige yoga øvelser, efterfulgt at en fordybende guidet meditation. Vores mål med workshoppen er, at du går der fra med en lækker, varm fornemmelse af fornyet ro i krop og sind.

Læs mere om MindYoga

Julen 2016

Se vores program for julen 2016.

Åbningsreception & workshop med Ajaya Kumar

8. oktober 2016. 

Ajaya er opvokset i en traditionel hindufamilie i Sydindien. Han afsluttede sin uddannelse i Hatha Yoga i 2009 ved Sivananda Yoga Siromani. Efterfølgende har han studeret ashtanga vinyasa yoga i Mysore, Indien, hos Ajay Kumar.

Læs mere om workshoppen her.