Lun Hatha – Godt for alle

 

Nyd det når bevægelse og åndedræt forenes!

Lun Hatha klassen er åben for alle som elsker at bevæge sig, trække vejret og lære en masse om Yoga. Klassen er meget ”hand on”, så være ikke bange for at stille spørgsmål.

Hatha er en dynamisk sekvens i varmen, hvor vi bevæger os fra den ene yoga stilling til den næste – guidet af åndedrættet. En klasse med fokus på styrke og alignment – en legende indstilling og et flydende åndedræt. Vi fordyber os i klassiske hathayogastillinger og korte flowsekvenser, bl.a. solhilsen.

På en gang intenst og krævende – og blidt og rummeligt.